19°C
Svátky si bez něho nedovedeme ani představit. Nejenže krásně voní a chutná, ale je také zdravý. Posiluje imunitu a dokáže nám zvednout náladu.
Do hubnutí se mužete pustit právě teď! Přinášíme podrobný dietní program, který na každý den v měsíci sestavil známý výživový expert Petr Havlíček. Jeho základem je nejen…
Těhotenství je opravdu jiný stav. Mění se vám tělo, psychika, životní priority, zdravotní stav, rutinní návyky, životní styl i výživa. Jak konkrétně to je (nebo by mělo být!) s…
Na české domácnosti těžce dopadají zvýšené ceny za potraviny, energie a inflace. Přesto si ještě rodiny nemusí odpírat mlsání. Podle slavné cukrářky a moderátorky oblíbené show…
Každý z nás na vlastní kůži zažil psychické vyčerpání. Pracovní prostředí, vysoká produktivita, ale i špatná životospráva nebo alkohol můžou stát za tím, že se necítíte ve své…
Zatímco dnes považujeme svařák spíše za způsob využití nekvalitního vína tak, aby se vůbec dalo konzumovat, jsou místa, kde se připravuje z extra kvalitních surovin a stojí…
Nejen celé datum narození, ale i pouhý rok, respektive jeho poslední číslo, hraje ve vašem životě významnou roli. Díky němu zjistíte, jaká jste osobnost, co vás nejlépe…
Lidé z Vánoc začínají bláznit už v listopadu. Obchodní centra se plní lidmi, které shání dárky pro své nejbližší. Babičky nakupují mouku a cukr, aby mohly upéct cukroví, a…
Krásná vizáž bez chybičky, na tu se hledí už dlouho a je to mnohdy velmi stresující. Není ale divu, když tomuto tlaku podléháme a všichni se snažíme o to, vypadat krásně. Také…
Už řadu let sužují Aleše Brichtu (63) poměrně závažné zdravotní problémy. V šestnácti letech přišel zpěvák o jedno oko, na druhém mu lékaři museli operovat šedý zákal. Zakusil…
Při vyslovení slova „závislost“, každému pochopitelně vytanou na mysli především drogy, alkohol, nikotin. Ne že by se tyto netýkaly dětí a mladistvých, nicméně podle adiktoložky…
Žijeme v době, kdy je jídlo nejbezpečnější v historii. Přesto se spotřebitelé přestávají orientovat v tom, co je zdravé, co není, jak poznat pod barevným obalem kvalitu a čemu…
Máte neustálou touhu něco jíst a mlsat? Zkuste se obklopit těmito potravinami, které mají podle odborníků úžasnou vlastnost – potlačují chutě a hlad. Navíc mají minimum kalorií,…
Nechcete trávit v kuchyni příliš mnoho času? Ráda byste si přípravu jídel ulehčila? Tak vyzkoušejte některé z osvědčených rad a triků, díky kterým zvládnete nejběžnější nástrahy…
Pod extrémním náporem zákazníků se v pondělí ráno ocitly prodejny Lidl po celém Česku. Do poboček vyrazily tisíce lidí se zájmem získat akční zboží, zejména 30 ks vajíček, která…
Sušené plátky masa neboli jerky jsou oblíbenou svačinou s vysokým obsahem bílkovin. K jejich výrobě je potřeba sůl, koření a flákota libového hovězího. Jenže někteří výrobci…
Všichni ho znají jako porotce z nováckého kulinářského soutěžního pořadu MasterChef. Je ale také šéfkuchařem a majitelem restaurace U Matěje v pražských Dejvicích. Jan Punčochář…
Aneta (32) se s cukrovkou poprvé setkala u své babičky a pak i maminky. Sama si vyslechla diagnózu tzv. těhotenské cukrovky, když čekala dvojčata. Když po porodu necítila žádné…
Jak to, že vaše kamarádka shodila bez potíží pět kilogramů za měsíc, a vy máte stejnou dietu a shodila jste zatím jen jedno kilo? No, možná proto, že ta její dieta se pro vás…
Sabina Laurinová (50) měla letos přelomový rok. Překročila další dekádu a mě zajímalo mimo jiné to, jak to na ni působí. Říká se, že všichni tyhle kulaté milníky nějak vnitřně…
Závažné potíže se slinivkou břišní se dají řešit její transplantací, život bez ní je ale stále velmi náročný a pacienti se po zbytek života potýkají s diabetem. Experimentální…
To, že je cukr hnědý, ještě nemusí znamenat, že je vyrobený z cukrové třtiny. Může totiž jít o obarvený bílý (řepný) cukr. A odborníci v testu Blesku vyvrátili i tradovaný mýtus.
Ani na konci zahradnické sezony nemusíte být smutní. Příroda je v říjnu zdrojem mnoha vitaminů, kterými si zpříjemníte den a posílíte zdraví a skvěle se budou hodit i v zimě!
Co vás v souvislosti s Belgií napadne? Vafle, hranolky, čokoláda…. ale belgická kuchyně není jen to a její dobroty se skvěle hodí do chladnějšího počasí. Buď vyrazte na výlet,…
Opakovalo se to, co před rokem. Jenže místo jednoho zeleného zákalu v pokročilém stadiu řešil MUDr. Marek Fichtl z Oční kliniky hned dva vážné případy. Z vyšetřovacího místa si…
Cukr jíme v mnoha podobách a každá z nich s sebou nese nějaká zdravotní rizika. Především když se jedná o nadměrnou konzumaci. Skrytý cukr nabourává snahu o zdravý životní styl,…
Hodně lidí věří, že délku života předurčuje především genetická výbava. Není to pravda. Výzkumy dokazují, že život si můžeme prodloužit zejména tím, jak ho žijeme. Možná to…
Kupujete dětem gumové medvídky, protože obsahují zdraví prospěšnou želatinu? Aby měla nějaký účinek, musely by vaše ratolesti jíst bonbony » na kila«. Jenže v jednom sáčku je…
Jen málo Pražanů nezná luxusní hotel U Tří pštrosů, který stojí doslova pár metrů od Karlova mostu. Co už tak známé není je fakt, že některá z forem pohostinství tu byla…
Smetana má mít minimálně 30 % tuku, aby se dala vyšlehat. Některé šlehačky ve spreji ale mohou mít tuku skoro o polovinu méně. A i tak lze ze spreje dostat našlehanou ztuženou…
Cukrovka je jednou z vážných civilizačních nemocí. Může se objevit u kohokoliv a kdykoliv. Nebolí, ale žít s ní je velmi náročné a otočí vám život naruby.
Znáte to, je devět hodin večer, večeře je už dávno za vámi a váš žaludek se začíná hlásit o slovo. Jíst večer se ale nemá. A kdo to říká? Už dávno neplatí, že po páté hodině…
Dietní cola jako nebezpečný zabiják? Francouzští vědci varovali před neblahými účinky umělých barviv. Ty podle nich mohou mít vliv na častější průběh civilizačních chorob,…
Lidé ho znají z televize jako moudře hovořícího politika. Ovšem kdo ho potkal na olomoucké Blesk Ordinaci, musel být překvapen. Ministr zdravotnictví Vlastimil Válek rád mluví s…
Už ne mošt, ale ještě ne víno. Prostě něco mezi tím. To je burčák, výhradně náš český tradiční nápoj, který patří k babímu létu jako létající pavučinky. Dokázali jsme si ho…
Italské bublinky válcují Česko. Podle nejnovějšího průzkumu si třetina Čechů si nedokáže léto představit bez skleničky vychlazeného prosecca.
V září dozrává v přírodě mnoho opravdových pokladů, a pokud víte, kde je najít a jak je zpracovat, může být sklizeň nejen bohatá, ale také zdraví prospěšná.
Houbaření jako koníček politika? Proč ne? Senátor Václav Láska (47) ovšem není běžný houbař, který se spokojí s klasickou smaženicí, ale směle se vrhá do nejrůznějších…
Vědí, že kondice Čechů není v pořádku. Smutnou pravdu vídají denně ve svých ordinacích. A vítají každou příležitost, která přivede lidi ke starosti o jejich zdraví. I proto…
Každý, kdo se potýká s vážnou nemocí, se jako tonoucí chytá každého stébla v naději na zlepšení svého zdravotního stavu. Mezi onkologickými pacienty je to často i dost drastická…
